请教：未接触过程序设计的需要学些什么才能学java

我是一个小菜，以前从来没有接触过程序设计等等，做的都是系统维护。现在公司成立了新部门，需要有这方面的要求，我自己想学习程序设计，请问一下，我应该选择什么语言比较合适，如果学java，需要具备什么样的基础！还有就是，板桥老师的培训班在广州有没有的？