怎样才能快乐和寻找到幸福感?

18-08-08 banq
         

不是有多少钱才会幸福,住多大房子才会快乐,心理学家Mihaly Csikszentmihaly推出一种“流Flow”理论,通过研究艺术家,音乐家,科学家和其他有创造力的人的情感状态得出了结论说:当他们完全专注于他们的工作而忘记了自己时,他们会体验纯粹的满足和快乐状态。

将自己的人生处于下图中Flow通道,你会体验到忘记时间的纯粹快乐,不做过于挑战的事情,会产生焦虑,产品经理将客户需要根据手机壳改变app颜色的需求转达给程序猿时,程序猿的焦虑爆发了,因为挑战性太大;但是整天看电视或刷微信,挑战性太少又很无聊,那么只有做这两者之间的事情,才能进入Flow频道。


Creativity, Not Money, is the Key to Happiness: Discover Psychologist Mihaly Csikszentmihaly’s Theory of “Flow”

[该贴被banq于2018-08-09 09:58修改过]