专注于思维训练的正念冥想被过度利用 - CBC.ca

19-11-29 banq
                   

在过去的几十年中,西方的正念冥想已经从边缘练习变成了主流现象。它的诺言,随着它在无数书籍和应用程序中出售给我们,令人着迷:这是一种使自己冷静下来并展现在自己面前的简单技术。它被视为我们紧张生活的灵丹妙药。

如今大多数员工的压力很大。盖洛普民意测验大约在四,五年前进行,民意调查显示,企业(目前在美国)每年因与压力相关的缺勤损失约3000亿美元,十分之七的员工表示已辞职。因此,肯定有一个问题。毫无疑问,人们正在遭受焦虑,压力和沮丧。这是不争事实。

问题是:有什么补救办法?现在,补救方法是正念训练。

1. Google工程师通过正念培训学习如何减轻压力。

2. 美军如何利用正念来“优化战士表现”

可能已经持续了至少十年的“综合士兵健身计划”的计划,该计划从国防部获得了超过1.25亿美元的资助。大约有1千万美元专门用于军事上的正念训练和正念研究。有许多神经科学家正在为美国陆军海军陆战队进行正念训练计划和研究。

最有趣的例子之一可能是美国海军陆战队。他们创建了一个模拟的阿富汗村庄,炸弹爆炸了,一切都消失了。他们在正念计划中训练了这些美国海军陆战队员。因此,他们将让他们穿过这个模拟的阿富汗村庄,他们说:“瞧,现在您可以学习冷静下来了,现在您可以学习如何更好地应对这些死亡压力,因为我们已经为您提供了该培训。”

但最重要的是,这次训练的全部目的是培养更好的士兵。他们称之为“综合健身训练”。为这些士兵创造精神盔甲。它实际上是在试图“优化战士的表现”,如果您阅读国防部的一些文件,这就是他们使用的实际语言。那就意味着更好的神枪手,更好的杀手。

由此引发了“正确的正念”与“错误的正念”,正念已从其道德系泊中脱离了,没有某种原则性的锚点,它将成为一种叛逆性技术,可帮助人们合理化不道德行为。