什么是“冒名顶替综合症”?

21-04-23 banq

冒名顶替综合症Imposter-Syndrome是一种担心自己滥竽充数的不够自信的压力心态,但绝不是明知故犯地去滥竽充数。

您是否尝试过在做新的事情有点忐忑,对自己说:“这好像不对啊”,“我是滥竽充数吗?”或“任何人其实都可以做到这一点”,或者“我必须成功”或“我做得还不够” 。别担心,不只是您一个人有这种感觉!

许多成就卓著的成功人士也会怀疑自己:

冒名顶替综合症并不等同于自卑或缺乏自信,通常会在人们试图突破界限时出现。

研究表明,有70%的人在职业生涯的某个时候患有冒名顶替综合症。84%的企业家和小企业主经历冒名顶替综合症。 

以通过了解以下5件事来克服这种感觉:

  • 要克服冒名顶替综合症,您首先需要意识到这一点。希望该视频可以帮助您了解冒名顶替综合症。深入研究您的成长,价值观或行为,以了解有时有时您感觉像冒名顶替者的内在原因。

  • 您可以考虑让一位信任的教练,顾问或朋友分享您的感受以及感受。确保分享您迄今为止的成就。

  • 完美主义在这种综合症中起着重要作用。知道失败是可以的。相反,应将失败视为学习的机会,并学会珍惜以自己的方式进行的建设性批评。

  • 不要让别人的验证成为您的动力。内部验证比工作或家庭成员的外部验证更为重要。

  • 与创业者或企业家社区相处。Dru Riley创建的社区,例如DASAR社区或Trends.vc社区。

虽然您可能在一件事上是专家,但是您可能会感到自己对来自另一个领域的压力(担心降维打击),这可能是您开始学习的领域。

 

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