为什么阅读小说是最终的生产力黑客? - reddit

22-05-29 banq

阅读小说能提高注意力和提高反复思考的能力,培养你自己的思维生产力。

1、提高你处理反刍思想的能力。
生产力的最大障碍之一是反刍(反复思考)。这对于像我这样高度神经质的人来说尤其如此。

正念冥想被吹捧为处理这一问题的终极工具。训练自己将注意力转移到当下是有帮助的。然而,这似乎只是暂时性的作用。没有人能够一直保持对当下的关注。人类大脑的设计(通过进化)不是这样的。

有别的东西可以思考才是解决之道。小说不仅在我们阅读时完全占据了我们的思想(假设你正在阅读一个你认为迷人的、身临其境的故事,这正是小说写作的初衷),而且在我们不阅读时,它还能给我们提供思考的素材。

我在非小说中没有得到这种效果。即使我觉得这个主题很有趣,它也从未占据我的思想,以至于我几乎忘记了现实世界和我的问题。

小说并没有使我功能失调。如果我想,我总是可以把注意力转移到现实世界。我只是在感觉我的反刍没有成效时,总是有一个 "替代方案 "可以思考。

一般来说,故事可以对我们产生这种影响,所以这将包括电影、电视节目和视频游戏。然而,这些活动会产生其他问题,我将在后面提到。

2、移情作用
一些研究表明,阅读小说可以提高同理心。

这是有道理的--小说书都是在试图理解某人(无论是不存在的某人)的感受--故事只是你达到这种理解的手段。当你每天花时间试图理解故事中人物的感受时,在日常生活中这样做也会成为一种习惯。

为什么同理心对生产力很重要?如上所述,神经质是生产力的最大敌人之一。什么是最常见的非生产性情绪的来源?其他的人。更准确地说,是我们解释其他人的行为的方式。"坚持愤怒就像喝下毒药,并期待对方死亡。" 而对这种毒药来说,没有比同理心更好的解药了。

你甚至不需要真正理解别人的动机(如果你认为你理解了,你可能就错了),只是你的头脑试图理解他们的感受而不是评判他们的行为,把你从边缘系统的监狱中释放出来。

在我的脑海中总是有一个逃跑的 "入口",并且总是试图理解而不是评判,这两者结合起来,在我的一天中创造了一种平静,而当我用非小说或其他活动取代小说时,我并没有体验到这种平静。在我阅读小说的时期,我是最平静和最不神经质的自己。

3、一种低多巴胺的活动。
像电影、电视节目和视频游戏的问题是,它们在视觉和听觉上有刺激性。它们会导致大量多巴胺的产生,当下感觉很好,但长期来看会有负面的后果(并不是说你不应该看电视节目或玩电子游戏,只是了解它们对你大脑的影响)

如果活动A明显比活动B更令人兴奋和刺激,而你开始经常从事活动A,活动B就会变得没有以前那么有趣和刺激。当我为考试而学习时,我发现电视节目和电子游戏伤害了我专注于学习的能力,并使我很难对正在学习的科目感兴趣。

阅读是一种对你的感官没有刺激的活动。你看的是文字,你对其进行解读,然后用你的想象力来创造一种刺激的体验。如果你让你的大脑发现页面上的文字很吸引人,你就能发现几乎任何主题/课题/活动都很有趣(是的,甚至是会计)。

4、提高你的语言能力。
口齿伶俐,说完整的句子而不停顿,并挑选正确的词语进行有效的沟通,可以对人们对你的看法产生巨大影响。

一个人的说话方式是我们下意识地判断其智力的主要方式之一。我认为大多数人严重低估了语言技能对就业能力和长期职业潜力的重要性。

擅长某项技能可以让你得到一份工作,但作为一个优秀的沟通者,是决定你是否能够在你的专业领域内攀登高峰的因素之一。

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