间隔效应（Spacing Effect）是一种现象，即在一段时间内分散学习，而不是在一次学习中学习相同数量的内容，学习效果更好。
它应该为你的刻意练习提供参考。
间隔效应描述了这样一个有力的发现：当学习事件在时间上间隔开来，而不是立即连续呈现时，长期学习就会得到促进。
对间隔效应的研究集中在记忆过程，而不是其他类型的学习，如新概念的获得和概括。
在这项研究中，小学低年级学生（5-7岁；N=36）按照三种时间表之一接受了科学课的学习：大量的、集中的和间隔的。
结果显示，在时间上间隔开来的课程，对简单和复杂的概念都有更高的概括性表现。
间隔式学习计划促进了几种类型的学习，加强了间隔效应对教育实践和课程的影响。
间隔效应是指当学习事件在时间上间隔开而不是立即连续集中时，长期记忆得到增强的发现。
间隔效应可以说是实验心理学中最可复制和最可靠的发现。
有数百篇文章，包括大量评论（例如，Dempster，1988 年）和荟萃分析（例如，Cepeda、Pashler、Vul、Wixted 和 Rohrer，2006 年），已经在各种记忆任务中发现了间隔效应。
论文点击标题