#正念冥想

幽默:研究表明每日冥想可延缓大脑衰老,41岁的大脑年龄为33岁 - medicalxpress

20-03-24 411 banq

威斯康星大学麦迪逊分校和哈佛医学院的一组研究人员发现了证据,表明每天打坐可能会延缓大脑衰老。在发表在 Neurocase 杂志上的 论文中 ,该小组描述了他们对每天冥想的和尚的研究,以及从他那里学到... 详细

专注于思维训练的正念冥想被过度利用 - CBC.ca

19-11-29 960 banq

在过去的几十年中,西方的正念冥想已经从边缘练习变成了主流现象。它的诺言,随着它在无数书籍和应用程序中出售给我们,令人着迷:这是一种使自己冷静下来并展现在自己面前的简单技术。它被视为我们紧张生活的灵丹... 详细

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