昵称和头像在列表的设计思路

在一些列表场景（帖子、回复、评论）往往会附带昵称、头像这样的属性。在模型上业务肯定和用户的这些属性分开存储的，所有要么join查询、要么冗余字段、要么从缓存里取。
第一种join在现代应用中是肯定不能忍受的，尤其是在高并发、大访问量的情况下；
第二种冗余字段会涉及到当昵称或者头像更新后，会大量更新业务表，搞不好会造成锁表
第三张从缓存里取，我理解最好从jvm里缓存热点用户的信息，如果没有再从共享缓存取，但是jvm的缓存是有大小限制的，会不会造成miss到共享缓存导致性能低下呢？
请@banq老师给分析下