认知谬论：什么是焦点效应(Spotlight Effect)？

焦点效应(Spotlight Effect)也称为聚光灯效应，总以为自己处于舞台的聚光灯下，这是一种焦虑：我们的一举一动都在被别人仔细观察，容易造成社恐症。实际上，没有人像你自己一样关注你自己。人们太关心自己在别人眼中的形象，而不太关心你在别人眼中的形象。