据称，Urolithin A 是一种药丸形式的运动剂，是抗衰老的有力武器，即使不运动、不吃得好或不禁食，它也能使您的线粒体恢复活力，让您更强壮、更年轻。
马克·海曼博士将其列为清理旧线粒体并产生新线粒体的最佳方法，是解决精力不足感的关键。海曼认可该产品的主要品牌 Mitopure 是“一项真正的科学突破。这是第一款能够精确释放纯化尿石素 A 剂量的产品。”
朗达·帕特里克博士将其列为解决与年龄相关的线粒体衰退的主要方法。
Mitopure 是由瑞士公司 Amazentis生产的。该公司与瑞士洛桑联邦理工学院合作开发了该产品，并申请了 56 项专利，还启动了一项长期研究计划。他们在描述研究计划的目的时写道：“我们的核心是反对伪科学。”
2016 年，Amazentis 的作者在《自然医学》杂志上发表了一篇论文，提出了尿石素 A 通过刺激线粒体自噬延长蠕虫寿命并提高啮齿动物耐力和力量的机制主张。线粒体自噬是指清除坏线粒体，为新生成的线粒体让路。
自从这篇论文发表以来，几乎所有研究尿石素 A 的其他论文和评论都引用它作为刺激线粒体自噬是其主要作用机制的基础证据。
Amazentis 附属论文喜欢称尿石素 A 为“首创”。它是“同类首创”的天然植物线粒体自噬刺激剂。2019 年，他们发表了一项“首次在人体中”进行的尿石素 A 随机、双盲、安慰剂对照试验。
根据 Amazentis 附属的随机对照试验，每天服用 500-1000 毫克尿石素 A，持续四周，对线粒体健康的影响与十周的有氧运动或十二周的高强度间歇训练类似。
更好的是，这些试验表明，每天服用 1000 毫克尿石素 A 四个月，就能让你的力量增加 12%，最大摄氧量增加 14%，甚至无需锻炼！
大多数尿石素 A 论文都只从表面理解了线粒体自噬的作用，而没有深入探究尿石素 A 在机制层面上的作用。仔细研究 2016 年的一篇基础论文，可以发现尿石素 A 刺激了其他多酚共有的更基本的途径，包括抑制线粒体呼吸链复合物 I。
这使得尿石素 A 进入了我在“激效课程”中描述的“有益毒素”类别，这种毒素对我们的细胞有害，但却能给我们提供改善细胞防御能力所需的刺激。（尼采：杀不死你的会让你更强大，颜色越鲜艳的多酚都是一种植物微毒，也是中药三分毒的原因）
这里提出一些重要的问题：
即在什么样的时间段内服用多少量才算过量，是否需要循环服用，以及它是否对每个人都同样有益，或者可能会伤害一些不适合服用的人。
试验表明，头痛和胃肠道问题是相当常见的副作用，表明并非每个人的新陈代谢都得到了优化。
此外，Mitopure 每月收费 100-125 美元。除了健康饮食之外，它还能为您带来其他特别的好处，值得您花这么多钱吗？
最后，虽然 Amazentis 从本质上反对伪科学，但在我们每月投入 125 美元之前，不运动也能增强力量和最大摄氧量的说法值得更仔细的审查。
总结
在本文中，我们研究了随机对照试验的结果，将尿石素 A 置于植物多酚的适当环境中，并形成其作用机制的工作模型，以帮助我们正确解释试验。由此，我们得出结论，谁应该服用尿石素 A 以及为什么服用，以及如何知道它是否适合您。