限制卡路里是延长寿命的黄金标准。但它并非没有缺点，《自然》这篇新评论详细介绍这些缺点及其产生的原因。
虽然我们还不确定少吃点东西（热量限制）以后是不是真的能让人类活得更久、更健康，但现在，科学家们想研究怎么让动物活得更长、更健康（不是通过改变它们的基因），这是他们研究得最多的一种方法。
少吃点东西有很多对身体好的地方，比如让你得那些年纪大了容易得的病的可能性变小。
但是，少吃点东西也可能带来一系列不好的影响。这些不好的影响还没有完全确定，科学家们还需要进一步研究，特别是在人身上。
因为少吃点东西对人来说是不是真的可行（就是说，值不值得做），取决于它的好处和坏处哪个更大，所以了解这些坏处具体是什么样的，以及它们为什么会发生，就非常非常重要。
在篇文章里，我们总结了少吃点东西会怎么影响：
- 你受伤后伤口愈合的速度、
- 你感觉饿不饿、
- 你是不是容易觉得冷、
- 你的骨头健不健康、
- 你的大脑的影响、
- 你思考和学习的能力（认知能力）、
- 你生孩子的能力（生殖能力）
- 以及你对抗生病（感染）的能力。
总的来说，少吃点东西带来的坏影响，好像是身体为了活下去，会优先保证最重要的功能，而把那些需要很多能量、没那么紧急的功能减弱或关闭了。这样做虽然有助于让你活下来，但也可能让身体的一些功能变差，并且更容易受到外界压力（比如生病、受伤）的影响。
为什么会发生这些不好的影响，具体的原理科学家们还没搞清楚。
同时，我们现在还不确定，是不是有可能既做到少吃点东西，又避免这些坏影响。
关键点：
- 少吃点儿能延长很多生物的寿命，但这会带来一系列好处和坏处；到底能活多久，取决于好处多还是坏处多。
- 少吃会减慢伤口愈合，让人更容易饿，身体代谢变慢，导致体温降低、更怕冷。
- 动物少吃时，骨头通常会变脆，这可能和体重减轻后骨头负担变小有关；所以骨头变脆不一定算坏事。
- 少吃期间，大多数器官会缩小，包括大脑（不过好像不影响脑子正常运转）；
- 对免疫系统的影响还不确定，有的研究说好，有的说坏。
- 大多数少吃动物的生育能力会变差（比如人类性欲和性生活满意度下降）；但如果恢复正常饮食，它们可能比同龄正常饮食的动物表现更好。
总的来说，少吃的坏处主要是因为能量不够维持高消耗功能，身体必须优先把能量用在保命上。