来自《Cell》:烟酸治愈全身性NAD+缺乏并改善成人发病线粒体肌病的肌肉性能（2020年6月02日）
"细胞电池没电"是怎么回事？想象我们细胞里有个叫NAD+的"充电宝"，它要是没电了，细胞就会像老化的手机一样卡顿。科学家发现一群肌肉无力患者（线粒体肌病），原来他们全身的NAD+充电宝都严重缺电！
烟酸变身"超级充电器"研究人员给患者吃超大剂量维生素B3（每天750-1000mg，相当于几十片普通维生素）。
结果超神奇：
- 血液里的NAD+电量暴涨8倍
- 肌肉里的NAD+恢复到正常人水平
- 有个大叔吃了10个月，肌肉力量明显变强
- 连脂肪肝都减轻了一半！（意外收获）
副作用提醒：有人出现轻微贫血倾向（就像玩游戏加血条时蓝条掉了一点）
重大发现：
- 验血就能诊断"细胞缺电"症状
- 维生素B3烟酸简直是"人体充电宝"神器
- 不仅能修肌肉，还能增强细胞里的"发电厂"（线粒体）
【通俗总结】就像给生锈的电动车换新电池，大剂量维生素B3能让衰弱的细胞重新电力十足！虽然不能包治百病，但对特定肌肉疾病确实有效，还能顺便改善脂肪肝~
https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(20)30190-X