识破10个PUA心理操纵战术：
1.冷战 这种策略涉及一个人故意不与另一个人沟通，作为一种获得控制权或使另一个人感到内疚或焦虑的方式。 它被用来引出一种特殊的反应或者用来确立支配地位
2.情感内疚感 这种策略包括操纵某人的情绪，通常是让他们为自己可能做过或没有做过的事情感到内疚。 它是用来获得他人的同情或让步的。
3.扮演受害者 使用这种策略的人在某种情况下将自己描绘成受害者，即使他们可能不是，以获得关注，支持，或转移对自己行为的责任。
4.瓦斯照明技术 瓦斯照明是一种心理操纵形式，试图让某人怀疑他们对现实的看法。 它包括否认或歪曲事实、事件或他们的记忆，以破坏他们的信心。
5.奉承与赞美 过度的赞美和赞美可以用来在接受者中制造一种义务感或负债感。 这可能会导致这个人更顺从或更愿意做帮助。
6.爱与情感的退缩 拒绝爱，感情，或关注可以是一个强大的方式来操纵别人的行为。 它会产生焦虑和取悦收回爱的人的欲望。
7.眼泪的力量 眼泪可以是情感的真实表达，但它们也可以被用作操纵的工具。 有些人用眼泪来获得同情或逃避对自己行为的责任。
8.情感勒索 情感勒索涉及使用威胁，通常是情感或关系，操纵某人做他们可能不想做的事情。 这可能包括威胁要结束一段关系或透露破坏性的信息。
9.隔离策略 操纵者可能会试图将他们的目标与朋友和家人隔离开来，以施加更多的控制。 孤立使受害者更难寻求他人的帮助或建议。
10.言语操纵 这种策略包括使用文字或语言来欺骗，混淆或影响某人的思想或行为。 它可以包括撒谎、夸大或扭曲事实以达到特定的结果。