• 考虑到人口不断增长和老龄化，采取干预措施来改善老龄化的健康寿命至关重要。饮食和营养是决定衰老轨迹的重要因素。提供生物活性植物营养素的植物性饮食可能有助于抵消衰老特征并降低患慢性病的风险。 健康老龄化的理想情况是，寿命延长伴随健康寿命的相应增加，从而
  • 亚精胺 Spermidine 作为一种模拟断食效果的化合物，在应对大脑衰老和认知下降方面展现出潜力。本文深度拆解了亚精胺在观察性与干预性研究中的矛盾表现，揭示了测量方式、血脑屏障及剂量对大脑健康的复杂影响。 一些研究发现：• 更好的记忆
  • 这项2026年发表在《Aging Cell》上的随机对照试验发现，每天口服6毫克亚精胺、持续13周，能安全提升老年人群的新冠疫苗应答效果，特别是那些原本对疫苗没反应的老年人。研究显示，亚精胺能降低免疫细胞的衰老标志物，增强B细胞的自噬功能，从而提高抗体分泌和中和能力。虽然对T细胞没啥影响，但 icon