这种名人认可的补充剂可能会增加您怀孕的机会。
尝试怀孕时，很容易被各种建议和潜在解决方案弄得不知所措。但如果一种鲜为人知的补充剂能有所作为呢？虽然 NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）增强剂因其抗衰老功效而受到好莱坞的关注，但对于希望扩大家庭的夫妇来说，它们也可能具有令人惊讶的潜力。从支持卵子和精子质量到提高生育能力，以下是您需要了解的内容。
什么是 NAD+？
肯达尔·詹娜和海莉·比伯等名人称赞 NAD+ 静脉注射 (IV) 疗法具有抗衰老功效。但除了健康吸引力之外，NAD+ 还可能在生殖健康方面发挥作用——研究人员和生育专家已经探索了几年的这种联系。
“NAD+ 是存在于每个活细胞中的关键分子，对维持生命至关重要，”生育专家兼生殖内分泌学家、被称为“卵子私语者”的Aimee Eyvazzadeh 博士解释说。“它为细胞的能量产生提供动力，并支持细胞防御和修复。这些功能是维持线粒体健康和整体最佳健康和活力的关键。”
不幸的是，NAD+ 水平会随着年龄的增长而大幅下降，在 30 至 70 岁之间下降幅度高达 65%。久坐的生活方式、过度暴露在阳光下、不良饮食和环境因素等日常压力因素进一步加速了这种下降。
生殖内分泌学家Nirali Shah Jain 博士补充道：“NAD+ 在衰老过程中尤为重要，因为它有助于减少氧化应激，并能减缓与认知功能、癌症、骨骼健康和代谢状况相关的年龄相关疾病。”
NAD+增强剂的工作原理
为了解决水平下降的问题，烟酰胺核苷 (NR) 等 NAD+ 增强剂可帮助人体自然产生更多 NAD+。“许多人不知道，提高 NAD+ 水平的最有效方法是使用一种名为烟酰胺核苷或 NR 的 NAD+ 前体，这是一种独特的维生素 B3，”Eyvazzadeh 博士说。NR 得到了 30 多项人体临床研究的支持，是一种安全、方便的静脉输液替代方案，静脉输液可能很耗时，并会引起恶心等副作用。
Jain 博士指出，NAD+ 增强剂“可以在细胞中产生更高水平的 NAD+，优化细胞中可能需要一点额外帮助的氧化反应。”她强调，补充剂应该补充而不是取代健康习惯，如定期锻炼、均衡营养和充足睡眠。
为什么不能直接从食物中获取 NAD+？
NAD+ 不能直接从食物中吸收，因为它是一种大分子，消化系统无法有效处理。相反，人体会从较小的前体（如 NR、烟酸和烟酰胺单核苷酸 (NMN)）合成 NAD+。
虽然牛奶、肉类和啤酒酵母等食物中含有 NR，但其含量太少，无法补充下降的 NAD+ 水平。“你需要喝 87 加仑的牛奶才能达到一粒 Tru Niagen [an]胶囊中的 NR 含量，”Eyvazzadeh 博士说。这使得补充剂成为提高 NAD+ 水平最实用的选择。
NAD+与生育力之间的联系
NAD+ 可能通过支持线粒体功能（每个细胞的能量来源）在生殖健康中发挥关键作用。“由于细胞能量是在线粒体中产生的，因此卵细胞的健康确实取决于线粒体的健康，”Eyvazzadeh 博士说。
维克多·张心脏研究所的研究表明，怀孕期间缺乏 NAD+ 会导致出生缺陷和流产。此外，巴克衰老研究所的科学家发现，一种名为 CD38 的酶会降解卵巢中的 NAD+，从而加速卵子质量和数量的下降。这些发现表明，维持 NAD+ 水平可能有助于改善卵巢健康并延长生殖寿命。
对女性生育能力的益处
对于 35 岁以上的女性来说，维持 NAD+ 水平尤为重要，这一群体被归类为“高龄产妇”。Eyvazzadeh 博士说：“这应该被称为‘高龄线粒体’。我建议患者在怀孕前考虑服用 NAD+ 补充剂，因为它可能有益于子宫健康甚至精子健康。”
来自r/IVF Reddit 社区的数百个轶事凸显了 NAD+ 补充剂的潜力。一位用户分享说，在日常生活中添加 Tru Niagen 后，她在 IVF 周期中获得了前所未有的成功，并在多年不孕后于怀孕 13 周时更新了最新情况。
对男性生育能力的益处
虽然 NAD+ 经常在女性生育能力的背景下被讨论，但它对男性来说可能同样重要。健康的线粒体功能对精子活力、DNA 完整性和整体精子健康至关重要。“由于健康的卵子和精子都是产生健康胚胎的必要条件，因此我还建议我的男性患者使用补充剂来支持他们的 NAD+，”Eyvazzadeh 博士说。
然而，关于 NAD+ 和男性生育能力的研究仍在进行中，需要进行更多的临床研究。与任何补充剂一样，在日常生活中添加 NAD+ 增强剂之前，请咨询医生。