肥胖会损害大脑功能，而大脑功能受损会导致肥胖。这不是肥胖羞耻，这是科学。理解这种关系是解决慢性病流行的关键。
这是来自《自然》论文，阅读原文点击标题。
1、肥胖通常与影响全身的慢性低度炎症状态有关。
胖了以后，身体里会出点小问题，不是那种摔一跤肿个大包的明显毛病，而是像身体里一直有点儿小火在烧，低低地发炎。这种发炎不是一天两天就没了，而是老在那儿待着，慢性低度的，影响你全身，从头到脚都跑不掉。
2、这种持续的炎症状态会破坏外周和大脑之间的协调通讯
这个持续的小发炎可不老实，它会把你身体外面（比如胳膊腿、肚子这些地方，叫“外周”）和你脑袋（大脑）之间的联系搞砸。啥叫协调通讯？就像你跟好朋友用对讲机聊天，正常时候声音清楚，能听懂对方说啥。可要是发炎捣乱，就跟对讲机信号断了似的，大脑和身体聊不明白，乱套了。
3、这种通讯在通过体液、营养介导、免疫和神经信号通路维持体内平衡方面起着至关重要的作用。
这个联系为啥重要呢？因为它靠几样东西帮你身体保持正常：
- 体液：就是你身体里的水啊血啊这些液体，负责把东西运来运去。
- 营养介导：你吃的饭、喝的水，变成能量和养分，送到需要的地方。
- 免疫：你身体的“保安队”，专门打细菌病毒，保护你不生病。
- 神经信号通路：大脑发命令的线路，比如“饿了，快吃饭！”这种信号。这些加起来就像一个大团队，负责让你的身体不乱套，比如饿了就吃，冷了就穿，不至于一会儿热得要死一会儿饿得发慌。发炎一闹，这团队就散架了。
4、肥胖引起的炎症变化特别影响通讯界面，包括血脑屏障、淋巴系统和脑膜。
胖了以后，这小发炎还不消停，专门挑几个重要地方捣乱：
- 血脑屏障：这是大脑的“城墙”，不让外面的坏东西（比如细菌啥的）随便进大脑。发炎一来，这墙就漏了，坏东西可能溜进去。
- 淋巴系统：这就像身体的“下水道”，把脏东西排出去。发炎堵住下水道，垃圾堆着排不走。
- 脑膜：这是包着大脑的一层膜，像个保护套。发炎让这套子也出问题。这三个地方就像通讯的“中转站”，中转站坏了，大脑和身体的信号就传不下了。
5、因此，第三脑室附近的大脑区域，包括下丘脑和其他与认知相关的区域，容易受到损害
因为中转站坏了，大脑里有些地方就倒霉了。尤其是“第三脑室”附近（脑子里一个装液体的小房间），还有：
- 下丘脑：这是大脑的“小管家”，管你饿不饿、渴不渴、热不热。
- 认知相关的区域：就是管你思考、记东西、学习的地方。这些地方很娇气，发炎一来，它们就容易坏掉，就像手机被水泡了，按钮失灵了。
6、导致能量稳态失调，并增加阿尔茨海默病和痴呆等认知障碍的风险。
坏了以后会咋样呢？
- 能量稳态失调：就是你身体管能量的系统乱了套，可能老觉得饿吃不饱，或者吃多了也不知道停，身体不知道咋调整了。
- 增加风险：还可能会得一些脑子不好使的病，比如阿尔茨海默病（老年痴呆的一种，记性差得连家人都不认识了）和痴呆（脑子迷糊，啥都想不明白）。这些病听着吓人吧？就是因为发炎把大脑搞坏了，才容易得。
本综述探讨了大脑和外周之间错综复杂的通讯，强调了肥胖引起的炎症对大脑功能的影响。这联系可复杂了，像一张大网。还特别讲了胖了以后发炎咋把大脑搞得不好使。简单说，就是提醒你：胖了不光是穿衣服不好看，还可能让脑子变笨！