忘性大+拖延癌？这18个智能神器能续命

当医生说我有多动症（ADHD）的时候，我居然特别开心！因为终于找到我老是拖延不做家务的原因了。原来我总搞不定工作、带娃和爱好三件事，是多动症的典型表现。这五年我全靠高科技帮忙管生活——说真的，这些玩意儿简直是我的救命稻草（对我家猫狗花草来说，真的是字面意义的救命）。

【能自动的全都自动】
刚开始养盆栽时我就知道：完蛋，肯定记不住浇水。刚买回来那几天可积极了，后来哪怕看见植物快干死了，瘫在沙发上也懒得动。直到买了自动浇水器——现在我家有面植物墙能自己喝水，其他房间用LetPot浇水系统，只要每月加次水，手机还会提醒我。

家里任何事都能搞自动化！最近我写了篇"全自动养鸡"的文章，虽然怕麻烦但超想试试。现在正学用Arduino编程，打算做个"狗子进门就启动拖地机器人"的装置——没错，这种三心二意的项目特别适合多动症患者。

【机器人是天赐礼物】
（唯一缺点就是太贵）扫地机器人+拖地机器人让我家地板能见人，只要偶尔大扫除。自动割草机省了修草坪的活儿。最崩溃的是叠衣机器人坏掉那次——就算所有机器人要造反，向FBI告密我也认了，只要它们肯叠衣服！

今年换了智能洗衣烘干机，衣服洗好会"叮咚"叫我。智能烤箱和空气炸锅会在食物烤好时自动关机，还会语音提醒我翻面。连发面酵种都有智能盒子照顾，空调也会看人下菜碟自动开关。

【传感器超有用】
正常人都不爱操心家里琐事，传感器就是小帮手：水池底下装漏水警报，地下室放湿度检测，冰柜里贴温度感应片。车库还能装动物入侵探测器，车上插个OBD诊断仪，比故障灯靠谱多了。

【语音助手超贴心】
每次想到事情时总没纸笔？直接喊"小爱同学，明早10点提醒我约宠物医生"就搞定了。我现在做饭必设定时提醒，睡前必查明日行程。家里每个房间都摆着智能音箱，连后院都放了。

重复提醒超实用：每两天提醒查狗狗水碗，每月1号提醒喂驱虫药，每周二晚上提醒倒垃圾。用手机日历就能设置。

【日历就是命根子】
所有安排必须立刻记日历！我用Todoist记各种清单：购物单、书单、电影清单、编织计划、抖音菜谱...重点是用一个APP记全部，不然脑子会爆炸。

把电子日历装在厕所镜子对面，每天刷牙蹲坑都能看好几遍——再也不会忘事了！普通平板也能用，但这个相框日历不会让人想刷视频。

【物品追踪大法】
真希望有"Ctrl+F找东西"功能啊！现在给钥匙遥控器都贴上追踪贴片，手机一喊就哔哔叫。还在工具棚贴了NFC标签，准备给书架厨房都用上——扫码就知道箱子里有啥。

【找个云监工】
治疗师推荐的Focusmate超好用！可以约网友视频互相监督干活，到点就上线说"我要叠衣服/给狗剪指甲"，然后各干各的。结束时汇报进度，有人等着你就不好意思偷懒啦！免费版每周能用3次。

【自动送货YYDS】
空气滤芯、牙套、狗粮全都设置定期送货，再也不用临时跑超市。像Chewy这种APP还会提前问"这次要推迟吗"，超贴心！

最后说句大实话：没多动症的人可能觉得这些操作很夸张——谁会忘记给狗加水啊？我们就会！这些科技产品就像残疾人轮椅一样，是多动症患者的生活必备工具。