• 考虑到人口不断增长和老龄化，采取干预措施来改善老龄化的健康寿命至关重要。饮食和营养是决定衰老轨迹的重要因素。提供生物活性植物营养素的植物性饮食可能有助于抵消衰老特征并降低患慢性病的风险。 健康老龄化的理想情况是，寿命延长伴随健康寿命的相应增加，从而
  • 补充麦角硫因（一种在猴头菇中发现的化合物）可以增强老年人的言语记忆。 要点：  麦角硫因补充剂可预防轻度认知障碍的老年人的言语记忆障碍。   补充麦角硫因不会改善其他认知参数，例如解决问题的能力。  麦角硫因能维持神经元的结 icon
  • 人变老本质=线粒体系统崩了，而修复要靠三件套同时打配合：补能量NAD+（NMN/NR）+造新机器（PQQ）+灭火抗氧化（EGT麦角硫因）。 你身体就像一家工厂： 电池没电 → NMN/NR补电 机器老旧 → PQQ造新机器 icon
  • 2025 年 2 月 17 日《Cell》最新论文：麦角硫因通过直接激活MPST控制线粒体功能和运动表现 https://www.cell.com/cell-metabolism/abstract/S1550-4131(25)00024-5 icon
  • 长期食用玉竹菇、小平菇（Pleurotus cornucopiae：姬菇）可缓解与年龄相关的心血管功能障碍并延长健康寿命 随着年龄增长，心脏功能和运动能力会变差，这会影响老年人的生活质量和健康寿命。小平菇/玉竹菇（Pleurotus icon