大脑睡眠

多动症的大脑在卧室里到底经历了什么！ 你绝对猜不到，有多动症的成年人最怕的居然是“太正常”的性生活。 摘要：一项发表在《性行为档案》上的定性研究发现，98名ADHD成年人在性体验中普遍面临三大挑战：对新鲜感的强迫性需求、性爱后要么黏人要么逃跑的两极反应、以及随时随

早期发育阶段的创伤经历会导致脑细胞 DNA 包装方式发生持久性改变，使个体在成年后更容易受到压力影响。近期发表在 [url= 杂志上的一项

线粒体自噬失效才是阿尔茨海默病的真正起跑线！ 把这条新闻转发给那个天天担心记性变差的人。 AI扫描了上万份大脑数据，发现阿尔茨海默病患者的脑子在衰老这件事上，走了一条完全不同的路。这条路跟一个叫NAD+的小分子有关。 **一个藏在细胞里的“垃圾清

一项涉及 171,818 人的研究发现，各种调味品、色素和甜味剂会使抑郁症的风险增加高达 49%！ 超加工食品里到底谁在让你抑郁！ 来来来，先看一个数字再往下读。 英国成年人每天吃进去的热量，将近六成来自超加工食品。美国同样，60%。全球超加工食品市场2023年估值5934亿美元。换句话说，你

电子游戏治抑郁？一年后数据出来了，结果让人坐不住！ 每周一小时的游戏，竟然能缓解青少年抑郁——但事情远没有这么简单！ 532名高中生参与了这项临床试验，一半玩治疗游戏PlaySmart，另一半玩普通商业游戏。一年后，游戏组的抑郁评分比对照组低了1.

你家楼下那家干洗店，可能正在悄悄改写你的大脑命运！你敢信吗？住得离干洗店越近，得帕金森病的风险就越高！ 2026年8月，美国巴罗神经学研究所的研究团队在《npj帕金森病》期刊上发表了一项覆盖全美的研究。他们分析了将近1900万美国老年医保受益人的数据，发现了一个令人后背发凉的事实：住在干洗店500英

咖啡因，到底是敌是友！ 你每天喝的那杯咖啡，可能正在悄悄干一件你完全想不到的事！ 焦虑和抑郁，这两大现代人的精神梦魇，全球数亿人深受其害。常规套路告诉我们要吃药、做心理咨询。但你绝对想不到，你手中那杯用来提神的咖啡，其核心成分——咖啡因，竟然在动物实验中展现出了缓解焦虑和抑郁症状的惊

你的身体里有一台发动机，每天都在烧一种叫NAD⁺的燃料。 但你不知道的是，这台发动机正在漏油！ 随着年龄增长，大脑里的NAD⁺会越来越少，科学家早就发现了这件事。问题是，大多数人听到“补NAD⁺”就冲上去吃补剂，却不知道一个扎心的事实——补进去的原料，可能根本到不了最需要它的地方。 这篇文章要聊的，

遭遇可怕事情后，有人会不停做噩梦、容易发火，这种状态竟然和吸烟上瘾的基因“对着干”！ 你被车撞了，或者被人打了，事后好几个月，晚上老是梦到那个场景，听到喇叭声就心脏狂跳，看谁都觉得要伤害你。这就是“创伤后应激障碍”英文缩写PTSD，简单说就是大脑被吓“卡住了”，无法把那段可怕记忆正常归档，反复回放。

最新研究表明，睡眠期间放一下下“粉红噪音”可以增强慢脑波，加速流出毒素的体液，从而可能带来更具恢复性的睡眠。 粉红噪音能洗脑，洗错了时机却偷走你的做梦时间！ 每晚戴耳机听“下雨声”的人，可能正在亲手拆掉自己大脑的排污管，还搭上了做梦的时间！ 科学家用50毫秒的粉红噪

MIT 团队给脑电波翻案：尾气其实干着发动机的活！ 三针麻药走三条完全不同的路，最后却把同一个人变成一片空白，这事不对劲！ 三种麻醉药从不同分子通道进入大脑，没剪断任何一根神经连接，人照样失去意识。麻省理工学院皮考尔研究所的团队提出，脑电波本身参与思考，意识消失的真相藏在神经节律的同步与失控里，这背

维生素D补剂高剂量真能防痴呆？一项新研究说能提高13%的认知分数！ 睡眠差还记性不好的人注意了，你每天吞的那颗小药丸可能比你以为的更重要！ 一项针对54名同时存在睡眠障碍和轻度认知障碍的成年人的研究发现，每天服用5000 IU及以上维生素D的

黄连素止住了手术带给老人的“脑糊涂”！ 家里老人做完大手术，人突然变“糊涂”了——记不住事、反应慢、甚至认不得人——这可能是术后认知功能障碍！ 一个让十岁小孩都震惊的事实： 手术本身，竟然会“吃掉”老人大脑里负责记忆的“树枝”！ ---

一个细胞居然会记岁数，五年脑类器官实验把发育时间刻进了DNA里！ 你敢信吗？培养皿里的一团脑细胞，居然能像日历一样数日子！ 人脑从胚胎到成年要花将近二十年。可科学家在实验室里养的那些“迷你大脑”，以前最多撑几个月就死了。没人知道这些离开人体的细胞到底能活多久，更没人敢问：它们会不会像

**别再问你几岁了，问问你的身体这五个地方还能打几分！** 这句话不夸张，可能是你下半辈子听到最值钱的一句话。 世卫组织2015年扔出一个新标准：判断一个人老没老，不看身份证，

衰老细胞靠“撕自己”续命，撕下的碎片却成了癌症和老年痴呆的帮凶！ 你有没有想过，你身体里那些“赖着不死”的衰老细胞，为了活命，正在干一件细思极恐的事？ 它们一边疯狂制造垃圾，一边又舍不得死。于是它们想出了一个奇葩招数——把自己撕下一大块，扔给别人。更绝的是，这块被撕下来的“肉”还会炸开，把里面的有毒