• 急性心理应激不仅仅是心理层面的问题——它在免疫血管方面也具有致病性。这项研究证明，应激会迅速将白细胞动员到动脉粥样硬化斑块中，从而加剧血管炎症和心血管风险。 但关键在于：运动能从根本上重新编排这种反应。 icon
  • 你的肌肉正在给大脑发“变聪明”的密电：肌肉和大脑是怎么通过“鸢尾素”这个信使“打电话”的。它解释了为啥运动能让人聪明，以及这个信使未来能不能做成药，帮帮那些肌肉萎缩、脑子也不太好使的老年人。 期刊: Experim icon
  • 孕妈一口水果正在偷偷改写孩子大脑线路！孕期服用多酚化合物，能通过抗氧化、抗炎和调控神经发生路径影响胎儿大脑结构与功能，多种动物实验显示其改善认知与行为，效果依赖剂量与时机。 期刊：Journal of Nutritional Science发表日期 icon