10个用于冥想和正念的最佳免费安卓应用

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智能手机是我们日常生活中不可分割的一部分，强迫性地使用它们会使它们成为我们正念的敌人。我们不应该将智能手机的使用视为敌人，而应该考虑如何使用智能手机作为辅助我们正念练习的工具。

以下是用于冥想和正念的最佳免费 Android 应用程序的列表，它们可以帮助改善您的情绪和心理健康。这些基于科学的综合练习将帮助您在日常生活中培养内心的平静感。

  1. Mindfulness
  2. Calm
  3. Headspace
  4. Smiling Mind
  5. Insight Timer
  6. Ten Percent Happier
  7. Simple Habit
  8. Healthy Minds
  9. UCLA Mindful
  10. Breathe