镁和茶氨酸能够成为神经保护剂、抗焦虑剂、助眠剂、抗应激剂，甚至认知增强剂的原因：
谷氨酸（Glutamate）是一种非必需氨基酸，也是大脑中最主要的兴奋性神经递质。它在中枢神经系统中起着至关重要的作用，参与多种生理过程。
谷氨酸是大脑中负责大部分人类认知的神经递质，它在超过60%的突触中被使用。
尽管它非常重要，但过量的谷氨酸对神经元可能是有毒的，导致焦虑、抑郁、注意力不集中、疼痛敏感性增加，甚至神经元死亡等症状。
因此，为了大脑能够正常运作，需要保持谷氨酸水平的稳定。
镁和L-茶氨酸共同作用于直接抑制谷氨酸信号传导，减轻过量谷氨酸的负担，保护神经元。
对于许多人来说，这种抑制可以对认知产生积极影响，因为它减少了不必要的信号传导，提高了神经回路中的信噪比。
NMDA和AMPA受体
镁和L-茶氨酸这两种化合物的主要协同作用与大脑中谷氨酸信号传导的一个关键特征有关，即突触中使用两种亚型的受体：NMDA和AMPA受体。
- AMPA受体相对简单，谷氨酸结合后它们允许钠（有时是钙）进入神经元，激发它并推动其接近放电。
- NMDA受体更为复杂，它们需要一系列事件同时成立才能激活，包括谷氨酸和甘氨酸的结合，以及周围足够的AMPA受体激活以移除电压依赖性镁块。一旦满足所有这些条件，受体打开并允许钠和钙进入神经元
NMDA受体的钙渗透性在这里极为重要，因为神经元中过量的钙是使谷氨酸有毒的原因。谷氨酸本身并不有毒，过量钙的流入才是问题所在。这种钙会破坏线粒体，损害能量产生，增加氧化应激，并在极端情况下导致细胞死亡。
镁和L-茶氨酸的作用就在这里发挥作用：
镁会阻断NMDA受体，直到周围有足够的AMPA受体激活以移除该阻塞。而L-茶氨酸是一种AMPA拮抗剂，这使得镁块更难被移除。这就是协同作用。
这两种物质具有一套独特的互补机制，使它们在减少谷氨酸信号传导方面非常有效，这一切都围绕着NMDA受体复杂的门控机制。
这些机制使得镁和茶氨酸能够成为神经保护剂、抗焦虑剂、助眠剂、抗应激剂，甚至认知增强剂