身体缺镁和抗衰老蛋白Klotho太少，都会让人更容易得老年病。
以前医生都用血检尿检来看人缺不缺镁，但现在有个更准的新方法叫"镁缺乏评分"（MDS）。不过还没人研究过这个MDS分数和Klotho蛋白到底有啥关系。
我们研究了美国1万多个40-79岁成年人的体检数据。根据他们吃利尿药、胃药的情况，加上肾功能、喝酒习惯这些因素，用MDS打分分成三组：低分组（0-1分）、中分组（2分）、高分组（3-5分），分数越高说明越缺镁。然后抽血测了他们的Klotho蛋白含量。
结果特别明显：分数越高的人Klotho蛋白越少！
低分组平均有864.5，中分组降到805.7，高分组只剩755（单位是pg/mL）。
就算考虑年龄、性别、收入、抽烟喝酒这些影响因素，中分组比低分组少35.5，高分组直接少了64.8！
特别瘦的人（BMI<25）、抽烟的和穷人身上这个现象更明显。
这说明MDS分数能帮我们发现哪些人老得快。
分数高的人可以多吃含镁食物（比如坚果、绿叶菜）或者吃镁片。不过具体为啥缺镁会导致Klotho变少，还需要更多研究。