正念冥想

习得性无助（Learned Helplessness，中国网络用语：躺平）：在动物中，当动物反复受到无法逃避的厌恶刺激时，就会发生习得性无助。最终，动物将不再试图回避刺激，表现得好像它完全无助于改变这种情况。即使出现逃跑的机会，这种习得性无助也会阻止任何行动。

在滋生倦怠的恶性内卷模式，人类需要玩play。 就我们的本性而言，人是有弹性的。我们适应放在我们身上的压力。这是很不可思议的。 在压力下，我们专注于我们需要做的事情：提交项目，喂孩子。也许我们能找

压力会阻止你的大脑产生新的神经元。 这是 Alan G. C

聪明的大脑需要更长的时间来解决困难的问题。 BIH和柏林Charité-Universitätsmedizin的研究人员与一位来自巴塞罗那的同事一起做出了令人惊讶的发现，智力分数较高的参与者只有在处理简单任务时才会更快，而他们解决困难问题的时间比智

这是一位人工智能研究人员和神经科学家的总结： 你可能还记得，有一件事在Twitter上传了好一阵子：谷歌的一名低级工程师Blake Lemoine发表了一份声明，表达了他的观点，即谷歌最新的聊天机器人，一个名为LaMDA的系统，是 "有意识的"。<

据《

下面十八本书籍可以让你从受限的上下文骗局中脱身，或者至少能意识到： 1、《Be Here Now》Ram Dass：是 1971 年出版的一本关于灵性、瑜伽和冥想的书，作者是美国瑜伽士兼灵性导师拉姆·达斯（Ram

具有里程碑意义的研究挑战了具有百年历史的神经科学范式：大脑形状可能胜过连接性 人类的大脑是由大约860亿个神经元组成的，由数万亿个连接点相连。几十年来，科学家们认为，我们需要详细绘制这种错综复杂的连接，以了解定义我们思想、情感和行为的结构化活动模式

五颜六色的菜肴摆在我面前。面包、腌肉、烤蔬菜、香草。新鲜椰子应有尽有。这是我在越南第一周的最后一天， 在过去的几天里，我在山上骑山地自行车，在湖边跑步。 现在的生活与我一年前的生活形成了鲜明的对比。

血小板(PF4)是年轻血液、运动和长寿激素 klotho 带来认知益处的原因。 科学家们发现，年轻的输血、长寿激素克洛索和锻炼所导致的认知增强是由同一种血液因子PF4引起的。 在 2023 年 8 月 1

自从我进入深度模式以获得更健康的生活以来已经有六个月了。我关注 Bryan Johnson、Andrew Huberman、Rhonda Patrick、Tim Ferriss 等著名长寿专家。六月，我决定启动蓝图协议，从那时起，我对其进行了定制以创建我自己的协议。

我的父母都是自恋狂，他们一辈子都在庇护我，在我面前设置了尽可能多的障碍。我的母亲在我很小的时候就把我从学校接走，让我在家里接受教育，但实际上什么都没教，而且还会对偶尔来检查我们的官员撒谎，以确保她遵守约定的安排。这完全是违法的，但当时我还太小，不知道长大后会有什么后果；在我幼小的心灵里，我只是为不用

Stamets Stack 是一种流行的天然补充剂组合，含有狮鬃菇（猴头菇）和烟酸等三种，可支持大脑健康、认知功能和注意力。 什么是 Stamets 堆栈？Stamets Stack 以真菌学家、药用蘑菇使用倡导者

智能手机是我们日常生活中不可分割的一部分，强迫性地使用它们会使它们成为我们正念的敌人。我们不应该将智能手机的使用视为敌人，而应该考虑如何使用智能手机作为辅助我们正念练习的工具。 以下是用于冥想和正念的最佳免费 Android 应用程序的列表，它们可以帮助改

限制热量摄入可以延长寿命，保护大脑健康，通过研究发现了一个名为OXR1的基因在饮食限制下延长寿命和保护大脑健康方面起着关键作用。 通过对果蝇和人类细胞的研究，发现了饮食限制延缓衰老和减缓神经退行性疾病进展的详细细胞机制，并鉴定了潜在的治疗靶点。</

AI音乐真的越来越好了。Suno AI v3上周发布，人们在创纪录的时间内创作了一些令人难以置信的AI音乐和音乐视频。 点击图片聆听 AI创造的灵魂歌曲：