生物极客冻龄术

裸鼹鼠因cGAS蛋白突变实现超强DNA修复，大卫·辛克莱提出表观遗传备份理论，揭示抗衰老核心在于修复而非仅防御。 寿命是基因修复能力与DNA损伤间的漫长博弈。 你知道吗？世界上最“抗老”的小动物，不是乌龟

经常有人问：最近压力有点大 容易焦虑气喘 ，吃什么补剂比较好？ 其实你说出症状，希望补剂能对着你症状服用，对不起，你认知错了，补剂不是对症下补剂，对症下的是药，药到病除。 补剂分维生素 矿物质 抗氧化剂 和基因修

刷牙用的含氟牙膏、喝的含氟自来水，可能悄悄伤害你的大脑？ 最近，华中科技大学同济医学院公共卫生学院的一项重磅研究，揭开了氟化物神经毒性的神秘面纱！这项发表在《生态毒理学与环境安全》（Ecotoxicology and Environmental S

最新研究发现，多数自认麸质敏感的肠易激患者，症状实由心理预期引发，而非小麦或麸质本身，凸显脑-肠轴与反安慰剂效应的关键作用。 你是不是也总觉得吃面、吃面包之后肚子胀、拉肚子、不舒服，然后立马怀疑自己“对麸质过敏”？赶紧戒掉所有含小麦的食物，开始严格无麸质饮

大脑是人体中最耗能的器官。每一个想法、动作和情绪都依赖于持续的营养供应，以维持能量产生、神经元结构和神经递质平衡。维生素和生物活性化合物不仅在一般意义上支持大脑健康，它们还在神经元生成、传递和响应信号的过程中发挥着特定的生化作用。 1、同型

诺贝尔奖得主约翰·古尔登（John Gurdon），他证明成年青蛙的DNA可以通过重置表观基因组来制造新的小蝌蚪 约翰·格登爵士，这位曾被中学老师

大量临床研究证实，健康成人每日补充1万单位维生素D3安全无毒，高钙血症风险极低，无需依赖维生素K2“防护”。 你是不是也经常在刷短视频或逛论坛时，看到有人说：“每天吃1万单位维生素D？小心血钙爆表、肾结石、血管钙化！”然后立马有人跟风喊：“必须搭配

瑞士洛桑联邦理工学院（EPFL）的研究人员与加州大学圣地亚哥分校的科学家合作，利用人工智能和机器学习对饮食和健康进行了新的发现，分析了1,000名参与Food You研究的<

一位长期受慢性疲劳折磨的女性，在照顾重病母亲期间靠NMN与NAD+重获能量，彻底改变生活状态。 明明睡了整整八个小时，醒来却像被抽干了所有力气？连从床上坐起来都需要鼓足勇气，更别说爬楼梯、做饭、洗碗这些日常琐事？这不是懒，也不是矫情——这是慢性疲劳

两项前沿研究揭示，ADHD成人患者自述的积极特质与重度自闭症双胞胎通过个性化干预实现症状逆转，共同挑战了传统缺陷视角，倡导以优势与赋能为核心的新范式。 两篇关于大脑健康的文章： 自闭症是可以治疗的：代谢干预（例如，肉毒碱，欧米茄-3）逆转自

抗氧化不是单打独斗，而是一场精密协作的接力赛！   为什么吃一堆维生素E却感觉没效果？为什么保健品广告总说“维C+维E效果翻倍”？其实，你的身体早就设计好了一套超级高效的抗氧化“流水线”——不是靠某个明星成分孤军奋战，而是靠一群抗氧化剂手拉手、肩并肩，像奥

在脑健康讨论中，矿物质常被忽视，然而它们对神经元的放电、信息传递和压力恢复至关重要。每种矿物质都在神经传递、神经可塑性和抗氧化防御中扮演独特的生化角色。即使是轻度缺乏也可能改变情绪、认知能力和心理韧性。 1️⃣ 铬铬通过GLUT-4转运体恢复大脑胰

免疫学权威德里娅·乌努特马兹博士亲证，GPT-5 Pro在复杂实验设计与科学推理上超越人类专家，预示AI将彻底变革科研范式。 GPT-5 Pro 竟然在复杂免疫实验设计上，完胜一位拥有多年经验的免疫学教授！这可不是什么营销号吹牛，而是真实发生在一位顶尖科学

大脑通过迷走神经向脾脏发送电信号，激活T细胞释放乙酰胆碱，抑制巨噬细胞产生TNF-α，从而实现对炎症的快速神经调控，为慢性炎症疾病提供非药物干预新路径。 你的大脑能“打电话”给免疫系统，直接下令：“别打了，停火！”听起来像科幻片？但科学已经证实：大脑和免疫

甲基化是调控基因表达、情绪、能量与解毒的核心生化过程，依赖叶酸与蛋氨酸两大循环及多种营养素协同，优化甲基化可显著提升整体健康韧性。   甲基化，就是你身体健康的“总开关”！   为什么有些人吃一样的饭、睡一样的觉

2025年《生理学杂志》研究证实，无论通过输注还是运动，血液乳酸升高均使大脑优先氧化乳酸供能，节省葡萄糖用于非能量途径，展现惊人代谢灵活性。 你知道吗？你的大脑其实是个“挑食”的高手！它平时最爱吃葡萄糖，但只要血液里乳酸一多，它立马“换口味”，转头