黑白智商差距：了解其重要性以及如何缩小差距

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黑人和白人的智商差距估计在15分左右（Nisbett等人，2012），这是一个很重要的话题，不存在道德上的歧视，智商是关键生活结果的最强预测因子之一，包括教育程度，收入，工作表现和整体健康（Brooks-Gunn邓肯，1997）。

因此，真正高尚道德是：解决和缩小这一差距对于促进黑人个人的成功和福祉至关重要。忽视它的重要性就像点燃煤气，忽视它的关键影响的证据。

神经发育里程碑的作用 未来智商的一个强有力的预测因素是在儿童早期及时实现神经发育里程碑（Shonkoff菲利普斯，2000）。

不幸的是，黑人儿童在统计上不太可能按时达到这些里程碑，这反映了更广泛的智商差距（Brooks-Gunn邓肯，1997）。

然而，研究表明，当孩子出生于健康，营养充足和受过教育的母亲时，他们更有可能按时达到这些里程碑-无论种族或民族如何（Fernald等人，2020年）。在这种情况下，发展差距完全弥合。

解决方案-lightbulb 为了缩小智商差距，我们需要解决阻止黑人儿童按时实现神经发育里程碑的因素。首先是缩小黑人母亲和儿童的健康差距，因为健康差距是发展成果的重要驱动力（威廉姆斯穆罕默德，2009年）。

黑白健康差距 有压倒性的证据表明黑人和白色之间存在健康差距（Danese麦克尤恩，2012）。造成这一差距的一个主要因素是慢性炎症，这是已知的不良健康结果的驱动因素。慢性炎症与肥胖、糖尿病、心脏病、癌症和神经退行性疾病有关（Danese麦克尤恩，2012）。这些条件对黑人个人的影响不成比例，主要是由于系统性的不平等和环境压力（威廉姆斯穆罕默德，2009年）。

完美风暴 几种饮食因素导致黑人群体的炎症水平较高：

  1. FADS基因变异体：超过80%的非洲血统个体携带FADS 1 TT基因型，这使得他们更有效地将亚油酸（LA）转化为花生四烯酸（AA）-炎症化合物的前体（Mathias et al.，2011年）的报告。
  2. 高LA饮食：现代饮食，特别是在服务不足的社区，往往富含omega-6脂肪酸（种子油如大豆和红花）和低欧米茄-3（鱼和亚麻籽）。这种不平衡导致炎症（Simopoulos，2002）。
  3. 饱和脂肪的妖魔化：公共卫生指导长期以来一直提倡低饱和脂肪摄入（Hu等人，2001），但适量摄入饱和脂肪可以帮助平衡脂肪酸代谢，提高omega-3在减少炎症方面的功效（Whelan，1996）。

如果脂肪酸被处理会发生什么？

  • 主要作用：减少炎症

平衡膳食脂肪：

  • 减少omega-6摄入量，增加omega-3摄入量，并加入适量的饱和脂肪-可以显着减少炎症。

对于具有FADS 1 TT基因型的个体，这将直接改善大脑健康和功能，特别是通过：

  • 促进DHA和EPA的积累。
  • 减少源自花生四烯酸的促炎性类花生酸。

第二个效果：恢复营养供应，降低对感染和毒素的敏感性 降低炎症将改善关键营养素的可用性和利用率，其中许多对认知发展至关重要。这些营养素包括：

直接受益于减少炎症：

  • 镁：支持神经元信号和认知灵活性。非裔美国人更可能由于饮食模式而缺乏镁（Rosanoff等人，2012年）。
  • 叶酸：DNA合成和大脑发育所必需的。叶酸缺乏症在非洲裔美国妇女中不成比例地高（CDC，2018）。
  • 铁：对大脑中的氧气输送和能量代谢至关重要。非裔美国人的缺铁性贫血率较高（Shavers等人，2013年）。但是铁过载或铁死亡是2022年发现的细胞主要死亡因素，甚至可以使用铁死亡杀死癌细胞，因此，铁过载可能是主要预防目标，宁缺勿多。
  • 谷氨酸：保护神经元免受氧化应激，这是消耗在慢性炎症。发现白人中蛋白质结合的谷胱甘肽浓度比黑人高35%（Harmon等人，2018年）。
  • 胆碱：在妊娠16周时，与白色妇女（6.58 μ M）相比，美国黑人妇女的血浆胆碱水平（5.48 μ M）显著较低（Pressman等人，2018年）。
  • 碘：与其他群体相比，非西班牙裔黑人的尿碘水平显着降低。数据显示，在国家儿童研究中，黑人儿童的水平为132 mcg/L，而白色儿童的水平为179 mcg/L（考德威尔等人，2011年）。

降低对感染和毒素的敏感性：

  • 细菌和病毒感染：慢性炎症增加了对细菌和病毒感染的易感性，这与认知受损有关（Lucas等人，2021年; Price等人，2018年）。黑人群体的这些感染患病率较高，加剧了认知差异：
  • HSV-1：与认知障碍有关，包括智商降低和语言缺陷。非裔美国人的HSV-1患病率（58.8%）明显高于美国白色（36.9%）（CDC，2018）。研究表明，HSV-1感染与健康个体和精神疾病患者的较低智商得分相关（Katan等人，2013年; Dickerson等人，2014年）。
  • 艾滋病毒：黑人/非裔美国人感染艾滋病毒的可能性是白色人的七倍。HIV与神经认知障碍有关，包括记忆、执行功能和处理速度缺陷，进一步加剧了健康和认知差异（CDC，2021）。
  • 巨细胞病毒（CMV）和慢性呼吸道感染：CMV和其他慢性呼吸道感染，在黑人人群中更普遍，与认知缺陷有关（Smith et al.，2019年）。
  • 2019冠状病毒病：由于系统性的不平等、预先存在的疾病以及在基本服务角色中的较高代表性，这场大流行病对黑人社区的影响不成比例。研究发现，COVID后的认知障碍，包括智商降低，在这些人群中更为普遍（Hampshire等人，2021年）。
  • 环境污染物和毒素：炎症增加了对铅和汞等污染物的敏感性，这些污染物不成比例地影响黑人社区，并与认知受损有关（Lanphear et al.，2005年）。即使暴露在类似水平的污染物中，由于预先存在的炎症和系统性不平等，黑人也常常会经历更大的健康影响（Bellinger，2008）。

睡眠对认知和炎症的影响 睡眠不好与炎症和认知能力下降密切相关。研究表明，与白色个体相比，黑人个体更有可能经历睡眠障碍，包括较短的睡眠持续时间和较低的睡眠效率（Patel等人，2010年）。睡眠剥夺和睡眠质量差与智商降低有关，慢性干扰可能使智商降低7-10分（Gruber等人，2012年）。炎症会加剧睡眠问题，形成睡眠不佳、炎症加剧和认知障碍的恶性循环。

行为和系统影响 通过改善孕产妇和儿童健康，减少炎症，提高营养供应，可以产生更广泛的社会影响：

  • 激素调节：较低的皮质醇，较高的催产素和平衡的睾丸激素水平提高情绪稳定性和注意力。
  • 稳定的家庭：更好的健康导致更稳定的就业，更少的单亲家庭，并减少犯罪。
  • 学术表现：健康状况的改善和家庭的稳定使儿童能够专注于学校，避免停学，并更深入地参与学习。
  • 学习动机：在学校的成功建立信心，促进学习和成就的良性循环。

“智商不重要”的论点 有些人完全否定智商的相关性，认为它是伪科学，或者认为它不能提供对智力有意义的见解。他们可能会声称，黑人在智商测试中得分较低是无关紧要的，提高这些分数不会转化为更好的生活结果。这种观点忽视了将智商与教育程度、收入和工作表现等关键结果联系起来的有力证据（Nisbett et al.，2012年）。

结论：为什么智商很重要 证据压倒性地表明，解决炎症，改善孕产妇和儿童健康，缩小发育差距可能对缩小黑人-白人智商差距产生深远影响。

承认智商作为生活结果预测器的重要性，同时了解其可修改的性质，提供了一条通往公平机会和成功的道路。

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