六周前，当我（49岁Reddit网友）第一次开始服用 Life Extension（延寿/沿寿） NAD+ 烟酰胺核苷NR（含白藜芦醇精华、槲皮素和菲瑟酮）时，我注意到在短短几天内，精力就显著提升。我在健身房进行了一些高强度的锻炼，比平时更高强度，并且比平时以更快的速度完成了更多任务。我的大脑似乎更敏锐了。我也感觉更快乐了！我有更多的动力去做家务，去做我通常会拖延的差事。我也比以前与人进行了更有趣的对话，这是一个意想不到但令人欣喜的好处。
但是，我晚上的睡眠时间越来越少，这让我有点烦恼。不过，这还不至于成为大问题，而且我白天可以小睡几次，所以这算是弥补了这一点。最近我工作太忙，没时间经常锻炼，也没时间保持饮食规律，所以我认为这就是我睡眠不足的原因。
总而言之，自从开始服用 NR 以来，我感觉非常好，现在仍然如此。那些强烈的初始效果在几周后逐渐消退，但并没有完全消失。6 周后我继续服用，只要我能负担得起，我就会继续服用。
有几天我把剂量加倍了，但我觉得可能太多了。那些晚上我只睡了 3-4 个小时，但做了一些非常生动的梦。但不是噩梦——这些梦非常有力、积极和有意义。如上所述，白天小睡正是我在那些漫长的工作日中保持精力充沛所需要的。
我已经感受到了效果，并且我相信 NR 是有益的。只要我负担得起，我就会继续服用。
网友讨论：
1、尝试不含其他成分的 NR。对我来说，紫檀芪/菲瑟酮扰乱了我的睡眠，所以白藜芦醇也可能有同样的效果
2、很高兴听到这个消息，我和你一样注意到了这一点，我变得更加精力充沛和有动力，我还注意到我十年来一直受的伤痛减轻了
3、白天早点服用 NR，确保睡前三小时吃完饭。如果你每晚睡 6 到 7 个小时，这对你的年龄来说似乎很好。欢迎为更好的健康欢呼
4、我是一名 37 岁的男性，我几乎能理解您提到的所有情况。我已经服用 NR（烟酰胺核苷）或 NMN（烟酰胺单核苷酸）几年了，而且我没有停止服用的计划。
我唯一一次停药是三个月，看看是否注意到了任何变化——答案是肯定的。服用 NR 后，我一整天都精力充沛，注意力更集中，醒来后空腹服用 300 毫克后入睡也没有问题。此外，我的神经性皮炎和汗疱疹都完全消失了。
自从将 PABA 和 GLYNAC 添加到我的产品组合中后，我注意到了一些意想不到的事情：我的一些白发开始恢复其原来的颜色。我相信 NR 在这一转变中也发挥了重要作用。
至于那些栩栩如生的梦境，我也能证实。它们非常生动，我甚至第二天早上都能完全记得。有时，我希望自己能延长那些梦境，继续经历它们。
5、每当我听到有关能量大幅提升的报道时，我总是会担心，因为尽管 NAD 补充确实能提供细胞能量，但你不一定能感觉到。一开始我感觉有点，而且它确实让我的梦境更加强烈。但我担心一些供应商可能会偷偷添加咖啡因，以使效果更加生动或令人信服。
6、事实上，我去年就停止服用 NMN 了，因为我睡眠不好，整天都感到疲倦和紧张。我不知道发生了什么变化。我已经服用了五年，三天里第一次的兴奋感真是太棒了，这也是我一直服用它的原因。
我确实换用了舌下粉，所以我猜是我吸收得更好，而剂量却太高了？
这让我现在很警惕。它的作用似乎很像咖啡因。
7、一年来，我睡眠质量很差，没有明显的积极效果，因此我停止服用它。Sinclairs 辛克莱的最新研究表明，它对小鼠没有长寿益处，所以我可能不会再服用它了。