抗氧化

想长寿？先搞清楚你喝的咖啡是“补药”还是“毒药”！研究表明土耳其咖啡的咖啡醇含量是滤纸咖啡的700倍。咖啡醇会升高坏胆固醇，但同时具有强大的抗炎和抗氧化作用。选择哪种咖啡取决于你更在意心血管风险还是抗氧化物摄入。土耳其咖啡是一把双刃剑

正在试图把“衰老细胞清除”升级成“衰老细胞管理”，通过GPX4调节同时清除危险细胞并修复可恢复细胞，临床一期出现安全和早期疗效信号。 一个旧观念把整个赛道带进了死胡同 长寿圈以前

科学家发现，衰老其实是一个身体慢慢"生锈"的过程。这个"锈"不是真的铁锈，而是我们身体里的铁元素太多了，导致细胞被"氧化"得像切开的苹果一样发黄变干。 刘光慧团队在《

衰老由内外因素共同导致，虽不可逆转但可通过健康生活方式、活性成分护肤品及前沿生物技术显著延缓其可见影响。 我们为啥会变老？皮肤表示很委屈 科学家“衰老”定义特别扎心：就算

缺氧似乎是小鼠和人类（包括那些经历高海拔地区的人）表观遗传衰老的一个强有力驱动因素！ 下次你爸妈50岁以后的老年人再去西藏 新疆爬山，把这篇《自然》论文甩给你看，青春已经不在，别再折腾自己！ 这研究拿老鼠

抗氧化剂为何救不了人：自由基背后的系统级陷阱！如果你正在寻找一篇关于抗氧化剂的综述文章，我仍然认为 Forman & Zhang 2021 年发表的文章是最客观、信息量最大的，尤其从医学角度来看：氧化应激通过活性氧失衡推动疾病，抗氧化剂实验有效但临床失败，根源在于机制理解粗糙和干预时空错位，

NAD代谢控制血管稳定：从疯长到乖乖停下的关键刹车，颠覆肿瘤与眼病治疗思路！研究发现，血管长乱长歪的核心是NAD代谢跟不上，导致细胞氧化应激失控。只要稳住NAD，就能让血管从疯长变稳定，为治疗癌症和眼病提供新思路。 血管这玩意儿，本质上就是一群细胞的集体表

研究发现肿瘤细胞能把抗氧化剂谷胱甘肽拆解成氨基酸当作燃料直接消耗，科学家通过阻断这一路径成功减缓肿瘤生长。这个颠覆性发现揭示了癌细胞在营养匮乏环境中的生存策略，为抗癌治疗开辟全新方向。 别再乱吃抗氧化剂 你可能正在给肿瘤偷偷送外卖！

《Nature》重磅：血液中线粒体突变随年龄暴增的真相，不是氧化损伤而是克隆造血 75万人大数据实锤：血液线粒体突变随年龄暴增，幕后黑手竟是克隆造血 研究75万人血液全基因组数据，发现线粒体DNA突变年龄

 你花大钱测出来的“生理年龄26岁”，可能比星座运势准不了多少。科学界连生理年龄的官方定义都没统一，那些动辄上千块的“生物钟”检测，在保险精算师眼里基本等于废纸。更扎心的是，这些号称能算出你身体“折旧速度”的算法，压根儿就不是为你一个人设计的，它在个体身上的误差，大到足以让结果失去参考意义。

人参的“防弹衣”功能：抗氧化总指挥Nrf2是如何被它激活的？ 这人参啊，在老百姓心里，那就是个万能补品。平时泡个茶、炖个鸡，总觉得喝了就能“元气满满”。但你要说它到底怎么起作用的，估计大多数人都是一脸懵，只能回一句：“反正就是补嘛！”

别再只喝普通橄榄油，高三萜配方才是护脑黑马！ 橄榄油里的两种宝贝，谁才是护脑真大佬？糖尿病小鼠告诉你答案 咱们先来个一句话总结：给糖尿病小鼠吃两种特别加工的橄榄油，一种酚类多（POO），另一种不仅酚类多还

长期吃可可碱能让老年痴呆老鼠的短期记忆力变好。这种效果来自三个帮手：养神经的、抗炎的、抗氧化的。研究用了50天喂药，老鼠认新东西的能力明显提升。 吃巧克力里的这种成分，老年老鼠记忆力回来了

衰老研究新发现：损伤积累模型揭示不同物种的衰老模式差异 一项新研究通过数学模型分析不同物种的生存数据，发现寿命长短的关键在于损伤产生的速度，而不是修复能力。研究还揭示了两种截然不同的衰老模式。 “损伤”是

本文拆穿了"ROS=有害废物"的刻板印象，指出它是免疫系统的核心信号工具。 免疫细胞遇到敌人时，会故意在线粒体里“漏电”制造活性氧。这东西不是代谢垃圾，而是最高优先级的作战指令。没有它，免疫系统就分不清敌我，连疫苗都可能白打。真正危险的从来不是活性氧存在，

吃了那么多硫辛酸，你的线粒体真的受益了吗？补硫辛酸不如补NAC？一项关于线粒体鸡尾酒的关键检验  细胞里的两种“硫辛酸”：一种自己造，一种外面补，它们各干各的活 大家都知道，细胞里有一种叫“硫辛酸”的东西