• 介绍六个方法破解入睡难题,就是通过行为调整、环境变化和物理干预(比如遮光窗帘、红色眼镜、嘴巴贴和镁补充剂)来优化您的睡眠。目标是什么?更深层次的休息、更好的恢
  • 大脑是个超级能耗的家伙,它会大量吸收葡萄糖、牛磺酸和次黄嘌呤这些东西,然后释放出谷氨酰胺和丙酮酸,同时主要消耗三酰甘油来供能 亮点: 大脑吸收了很多葡萄糖、牛磺酸和次黄嘌呤。 大脑会大量释放谷氨酰胺和丙酮酸。 大脑消耗最多的
  • 美国管卫生的大领导罗伯特·肯尼迪说氟化物可能对身体不好,犹他州就第一个跳出来说"我们自来水再也不加这玩意儿了"。他们州长这周签字同意了,5月7号开始正式执行。佛罗里达和俄亥俄这些州也在琢磨要不要跟着学。 美国从1945年就开始往自来水加 icon
  • 斯坦福医学院的科学家们做了一个超有意思的实验,发现我们平时吃的糖(葡萄糖)居然是个"双面间谍"!: 原来葡萄糖不光 icon
  • 黄连素4周痘痘减半!青少年实验效果惊人,小檗碱治痤疮:红肿痘消退45%,安全无副作用,PCOS女性福音:黄连素60天改善激素+痘痘。 三篇小檗碱(berberine 黄连素)治疗痤疮的论文: icon
  • 新加坡只花了一代人的时间,就从零开始建成了全球最高效的医疗系统。他们人均医疗支出只要4000美元,我们却要花15000美元。秘诀是什么?完全和美国"专家"的建议反着来! 先看背景数据: ·1960年前:新加坡只有50个医生,要服务200万人 icon
  • 科学家通过大语言模型发现自闭症真正特点:重复做同一件事和特别喜欢与感觉有关某一样东西(比如总是喜欢画画、喜欢弹钢琴),这些特点比不擅长跟人打交道更能说明一个人可能有自闭症。以往人们误区以为自闭症是一个情商不高,不喜欢与人打交道,才有自闭倾向,现在,通过大语言 icon
  • 格拉德斯通的研究人员搞出了一种药,能模仿低氧疗法的那种效果,用来治遗传性的线粒体疾病。 对大部分人来说,住在高海拔的地方(那儿的氧气比海平面少)对身体有好处,比如心脏病少一点,体力也能变好。不过,对那些得了遗传性线粒体疾病的人来说,他们一般活不过小时候,而 icon
  • 衰老带来许多挑战,对一些人来说,老年性黄斑变性 (AMD) 导致的视力丧失是一个日益严重的问题。 我最近偶然发现了一项来自 COSMOS 试验的有趣研究,该研究考察了 icon
  • 成年动物体内的干细胞(就像身体里的‘维修工’)在老了以后会变少,干活也不给力。所以搞清楚什么东西能帮这些‘老维修工’延缓退休或者返老还童,对保持健康长寿特别重要。 我们研究发现,吃进肚子里的维生素A(最后会变成视黄酸这种好东西),在肌肉干细胞里既能 icon
  • 我们离治好秃顶和预防秃顶又近了一步,科学家们有了个大发现,搞清楚了为啥头发突然就不长了,这给全世界好几亿人带来了新希望。 在一项由澳大利亚沃尔特和伊丽莎·霍尔医学研究所(WEHI)还有新加坡杜克-新加坡国立大学医学院带头的新研究里,研究人员发现,负 icon
  • 身体缺镁和抗衰老蛋白Klotho太少,都会让人更容易得老年病。 以前医生都用血检尿检来看人缺不缺镁,但现在有个更准的新方法叫"镁缺乏评分"(MDS)。不过还没人研究过这个MDS分数和Klotho蛋白到底有啥关系。 icon
  • 生物为啥能活这么久?科学家还没完全搞明白。这次研究算了一堆大数据,发现动物活得久不是因为蛋白质,而是因为一种叫"非编码RNA"(简称ncRNA)的东西。动物在进化过程中,身体里的ncRNA变得越来越长,同时线粒体DNA却变短了——这样就能省能量、活得长。 icon
  • 斯坦福大学的科学家们用电脑发现了一种天然小分子(叫BRP肽),这个小东西能让老鼠和猪吃得少、瘦得快,效果和减肥神药司马格鲁肽Ozempic里的成分差不多,但不 icon
  • 我们身体里有个叫"线粒体"的小工厂(就像细胞里的发电厂),它通过"氧化磷酸化"这个过程给大脑活动提供能量。如果这个发电厂出问题了,就会导致老年痴呆、帕金森病这 icon
  • 以下是网友对过量烟酸导致血管炎症论文的质疑。 烟酸的终末代谢物促进血管炎症并增加心血管疾病风险: DOI/PMID/ISBN: h icon
  • 来自“BMC神经科学”文章《系统评价烟酰胺腺嘌呤二核苷酸前体在临床前啮齿动物模型中对认知疾病的治疗潜力》: 思考和记忆出问题(认知和记忆缺陷),是很多和大脑、神经有关的疾病的主要表现,比如阿尔茨海默病(很多人叫它老年痴呆症)、帕金森病还有中风。不光 icon
  • 网友分享:我今年 57 岁,男性,过去一年来一直在服用抗衰老补充剂。 在过去的 6 个月左右,我的腋臭开始变得难以控制,就像我年轻的时候一样。我不使用除臭剂和止汗剂 - 多年来都没有 - 但每次洗澡时我都会用肥皂擦洗。 icon