• 只有高智商是 不行的，你还必须精力充沛。 “高能宣言”强调了高能量生活的重要性。 坐着、刷屏、思考、等待？你需要动力，你需要高能量。你需要同时处理多个项目，需要快速行走，时刻保持专注，时刻投入。
  • OpenAI的新模型名为GPT-4 b micro，经过训练，它能够提出增加蛋白质功能设计的新建议： 研究人员采纳了GPT-4 b micro模型的建议：改变了Yamanaka山中因子中的两个因子。 这个建议使得两个因子的效率提高了50倍以上！ 由这两个因子重编程设计
  • 《Cell》2025年1月8日新论文：《免疫恢复可阻止认知能力下降》 https://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(24)00882-1 当今人们认为免疫反应对高级脑功能有显著的 icon
  • 大脑在思考时，大脑活动的代谢成本仅略有增加。大脑仅靠约 17 瓦的功率就能持续运行。 大脑的组织结构旨在最大限度地 icon
  • 我 44 岁了，但仍然像 20 岁出头时一样活跃。我发现早上起床越来越困难。大多数日子里，大约 10 点后我也会感到头脑混乱和昏昏欲睡。开始服用 500 毫克，过去一个月服用量为 750 毫克。 当我喝几杯酒时，早上我会感觉像要死了一样。这是我在 icon
  • 六周前，当我（49岁Reddit网友）第一次开始服用 Life Extension（延寿/沿寿） NAD+ 烟酰胺核苷NR（含 icon
  • 关于大脑认知下降与DNA损伤及修复能力的因果关系综述。来自2025 年 1 月 8 日《Cell》最新研究： DNA 损伤及其与神经元老化和退化的关系 https://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(24)00879-1 icon
  • 吃甜菜的好处包括降低血压和提高运动能力等。 生吃甜菜或将其榨汁或烤熟可能比煮熟更有益。 甜菜是一种充满活力、用途广 icon
  • 细胞呼吸是细胞中一个非常重要的过程，通过这个过程，细胞能够分解营养物质来产生能量。这个过程是身体各个系统运作的基础。了解细胞呼吸以及它可能出现的问题，可以帮助我们理解健康和疾病的关系。 如果细胞呼吸出了问题，可能会导致慢性疾病甚至癌症。而如果这个过程顺利进 icon
  • 有一本新书刚刚出版，书名是《纯素食者为何脑容量较小：以及奶牛如何扭转气候变化》。其中一位作者拥有剑桥大学医学学位和食品与人类营养学硕士学位。 这本书的摘要写道： 牛津大学的一项研究发现，你吃的动物性食物越少，你的大脑就会随着年龄的增长而萎缩 icon
  • 这是《Cell》2025 年 1 月 7 日新研究：《微生物衍生的溶血磷脂酰胆碱通过抑制铁死亡减轻阿尔茨海默病病理》 研究深入探讨了肠道微生物群及其代谢产物（如溶血磷脂酰胆碱LPC和 icon
  • 什么是表观遗传时钟？有用吗？ 在过去几十年中，生物学最深刻的见解之一是证明了各种形式的生物年龄是可以量化的。 这些生物时钟也可以用来判断 icon
  • WFPB 是“Whole Food, Plant-Based”的缩写，意为“全植物性食物”。这种饮食方式强调摄入天然、未加工的植物性食物，排除了加工食品、精制糖、油和动物产品。 推崇小餐：早餐吃一小碗燕麦，加点浆果，也许再加点奇异果。 每日 icon
  • 2025 年 2 月将要发表的这篇论文的标题是《超越海弗利克极限：微生物如何影 icon
  • 《消费者报告》发现，我们测试的三分之一肉桂粉和香料混合物中铅含量较高。以下是风险最高和最低的几种。 肉桂是许多厨房的必备品，无论是撒在燕麦片和咖啡上，还是作为从肉桂曲奇到五香鸡等各种菜肴的配料。有些人甚至每天服用大量香料，以享受其所谓的健康益处。  icon
  • 尿石素 A 是一种在长寿领域引起广泛关注的分子，它能有效降低人类成纤维细胞中的衰老相关标志物。长寿研究所和巴克老龄化研究所的科学家发表了他们的研究成果：《 icon
  • 用于增强肌肉的蛋白粉可能含有镉和铅等有害重金属。该研究测试了 70 个顶级蛋白粉品牌的 160 种产品，占市场份额的 83% icon
  • 这项研究探讨了衰老细胞在老年小鼠甲型流感病毒（IAV）感染中的作用，并测试了三种不同的衰老细胞清除方案（达沙替尼加槲皮素、非瑟酮和ABT-263）是否能改善感染后的存活率或体重减轻。 研究结果表明，这些抗衰老药物并未显著改善老年小鼠 icon