背景：咱们爸妈、爷爷奶奶这辈人，很多血压都偏高（收缩压≥120 mmHg）。血压一高，心脏、脑子、肾脏就容易出毛病，还可能加速衰老。科学家发现，血压不正常和血管内皮功能不好有关（血管内皮就像血管的"内衬"，它罢工了，血管就容易生病）。
身体里有个叫NAD+的"能量小助手"，年纪大了它的数量会减少，这可能让心血管功能变差。于是有人想到：如果吃点能提升NAD+的补剂（比如烟酰胺核苷，简称NR），是不是能帮中老年人保护心血管？但这事儿还没在大规模实验中验证过。
实验目的：就想看看：血压偏高的中老年人吃NR补剂，能不能——
- 提升身体里的NAD+水平？
- 顺便降降血压？
- 让血管内皮功能变好？
研究方法：
找了52个50岁以上的叔叔阿姨（血压≥120 mmHg），分成两组：
- NR组（26人）：每天吃1000mg NR（一种叫Niagen的补剂），连吃3个月。
- 安慰剂组（26人）：吃长得一样但没效果的"假药丸"。实验前后测了三样东西：
- 血液里的NAD+含量（用高级仪器检测）。
- 日常血压（不是医院紧张时量的，是平常状态）。
- 血管内皮功能（用B超看胳膊血管的放松能力，叫FMDBA）。
结果：
- NAD+水平：NR组吃完直接翻倍（20→42），安慰剂组几乎没变。
- 血压：NR组平均降了4mmHg（130→126），安慰剂组纹丝不动。
- 血管功能：NR组血管变灵活了（4.2%→5.4%），安慰剂组原地踏步。最重要的是——没人因为吃NR出现严重副作用！
结论：
对血压偏高的中老年人来说，每天吃NR补剂确实能：
✅ 给身体充电（提升NAD+）
✅ 悄悄降压（尤其适合不想吃降压药的人）
✅ 让血管更"年轻灵活"而且安全无公害！
通俗比喻：NAD+就像血管的"保养机油"，年纪大了机油不足，血管就生锈卡顿。NR补剂就是"高级机油添加剂"，加进去能减少血管摩擦、降点血压，让全身血液循环更顺畅～
（注：实验中血压降幅虽小，但科学家说哪怕降2mmHg，长期也能降低心脏病风险！）
R01AG061514、K01HL153326、F31HL154782、由ChromaDexInc.
本摘要在2025年美国生理学峰会上发表