一位长期受慢性疲劳折磨的女性，在照顾重病母亲期间靠NMN与NAD+重获能量，彻底改变生活状态。
明明睡了整整八个小时，醒来却像被抽干了所有力气？连从床上坐起来都需要鼓足勇气，更别说爬楼梯、做饭、洗碗这些日常琐事？这不是懒，也不是矫情——这是慢性疲劳综合征（Chronic Fatigue Syndrome）的真实写照。而今天要讲的这位女性，就曾深陷这种“活着却动不了”的绝望之中，直到她遇见了NMN和NAD+。
她的故事开始于一个极其艰难的时期。今年三月初，她深爱的母亲突发带状疱疹，并迅速恶化为脑膜炎和脑炎，被紧急送进重症监护室。作为女儿，她必须每天往返医院，陪在母亲身边，不仅要给予情感支持，还要确保医疗团队提供恰当的治疗。可问题是，那时的她自己，已经被慢性疲劳折磨得几乎无法站立。哪怕前一晚睡得再好，第二天依然像被水泥封住四肢，连抬手都费劲。
更雪上加霜的是，她当时刚开始使用一种叫替泽帕肽（Tirzepatide）的新药。这种药物原本是为了缓解她的纤维肌痛、慢性炎症和全身性疼痛，效果确实显著——疼痛减轻了，但副作用却让她本就脆弱的体力雪上加霜。疲惫感如潮水般涌来，几乎将她彻底淹没。停药？不行，因为疼痛会卷土重来。继续？她连开车去医院的力气都没有。
就在这个濒临崩溃的时刻，她没有选择放弃，而是开始了疯狂的自救式研究。她翻遍医学期刊、患者论坛、营养学报告，最终锁定了一个关键词：NAD+。NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）是人体细胞能量代谢的核心辅酶，随着年龄增长或慢性疾病影响，体内NAD+水平会显著下降，导致线粒体功能衰退、细胞能量不足——而这，正是慢性疲劳的重要生理基础之一。
她决定尝试NAD+注射。虽然过程并不轻松——需要定期前往诊所、费用不菲、注射时还有轻微不适——但效果却出乎意料。仅仅几次治疗后，她竟然能重新坐进驾驶座，独自开车30分钟去医院。这在之前是不可想象的奇迹。然而，代价依然沉重：每次探望完母亲回到家，她仍会瘫倒在床上，连说话的力气都没有，有时甚至只能隔天去一次医院。
但她没有停下探索的脚步。在深入阅读最新科研文献后，她发现一个更前沿的方向：NMN（烟酰胺单核苷酸）。NMN是NAD+的直接前体，多项动物和初步人体研究表明，口服或舌下含服NMN能更高效地提升体内NAD+水平，且比直接注射NAD+更稳定、更持久。于是，上个月，她开始尝试NMN舌下含片。
仅仅两周，变化悄然发生。她第一次在清晨醒来时，感受到久违的“清醒感”——不是靠咖啡因硬撑，而是身体自然散发的轻盈与活力。即使前一晚睡眠质量不佳，第二天依然精神饱满。这种感觉让她几乎落泪：原来“正常人”的早晨是这样的。
但她的目标不止于此。她想要回到甚至超越患病前的状态。于是，她做了一个大胆的决定：在继续服用NMN的同时，加入口服NAD+补充剂，形成“双轨增效”策略。没想到，仅仅一周后，奇迹真的降临了。
她形容那种感觉：“像身体里装了一台永不断电的引擎。”曾经让她焦虑一整天的“倒垃圾”任务，现在随手就完成了；堆积如山的碗碟不再引发恐慌，反而成为她恢复生活掌控感的象征；她开始整理衣柜、打扫房间、计划短途出行——这些在健康人眼中微不足道的小事，对她而言，却是重获人生主权的里程碑。
更令人震撼的是，她发现自己不仅恢复了日常功能，精力甚至超过了患病前的水平。她不再需要在脑中反复列出“待办事项”却无力执行，而是真正行动起来，把生活一点点拼回完整的模样。这种转变，不是靠意志力硬扛，而是源于细胞层面的能量重启。
她坦言，自己并不确定是否天生NAD+缺乏，也不清楚慢性疲劳的确切病因。但有一点她无比确信：NMN与NAD+的组合，为她打开了通往新生的大门。她不是医生，也不是科学家，只是一个被疾病压垮又奋力爬起的普通人。正因如此，她的经历才更具说服力——这不是理论，而是血泪换来的实践验证。
值得强调的是，她的康复并非孤立事件。近年来，越来越多的研究指向NAD+代谢通路在慢性疲劳、纤维肌痛、神经退行性疾病中的关键作用。哈佛大学、华盛顿大学等机构的实验表明，提升NAD+水平可显著改善线粒体功能、减少氧化应激、调节免疫反应——这些正是慢性疲劳患者普遍存在的生理紊乱。
当然，她也提醒大家：每个人的身体状况不同，NMN和NAD+并非万能神药。替泽帕肽虽缓解了她的疼痛，却加重了疲劳，说明个体对药物的反应千差万别。在尝试任何补充剂前，务必咨询专业医生，尤其是正在接受其他治疗的患者。
但她的故事传递了一个更重要的信息：在慢性病的黑暗隧道中，永远不要放弃寻找光。也许那束光，就藏在一篇论文、一次尝试、一种被忽视的分子之中。她曾以为自己这辈子只能与疲惫共存，却在最绝望的时刻，靠科学与坚持，找回了生活的主动权。
如今，她的母亲已逐渐康复，而她自己，也从那个连楼梯都爬不动的病人，变成了能照顾他人、规划未来、享受生活的健康人。她说：“我多希望早几年就知道NMN和NAD+。但转念一想，能在最需要的时候遇见它们，已经是命运最好的安排。”
愿每一个在疲惫中挣扎的人，都能找到属于自己的那束光。