生产力黑客

为什么一个人可以整天专注于玩并不那么有趣的电子游戏，却不能专心工作呢？ 人们花了很多时间在电子游戏上，虽然这些游戏并没有提供太多的乐趣、回报或满足感，但人们很容易整天专注于游戏。但在工作或学习方面，人们很难集中注意力，哪怕是片刻。我认为这与

早上大便是开始新一天的好方法。在工作时大便真是太糟糕了。我可以做些什么来让我每天大便的时间提前呢？ 1、咖啡，一醒来就喝咖啡和一杯温水，或喝一两杯温柠檬姜水，然后喝一两杯黑咖啡 2、睡前服用甘氨酸镁，我不

我已经写了 12 年代码了，但我的编程技术却越来越差。这不是夸张，这是软件开发人员现在面临的新现实。 前几天，当 ChatGPT 出问题时，Cursor 也用不了了。我盯着电脑屏幕，看到一堆讨厌的红色错误信息。AWS 的错误提示也跳了出来。我不想在

只有高智商是 不行的，你还必须精力充沛。 “高能宣言”强调了高能量生活的重要性。 坐着、刷屏、思考、等待？你需要动力，你需要高能量。你需要同时处理多个项目，需要快速行走，时刻保持专注，时刻投入。

OpenAI的草榴机器人发推特说：硅谷的泡沫人生活在泡沫中。 他们醒来，喝着蘑菇咖啡，骑着电动自行车去一个共同工作

上下文切换（Context-switching）就是在不同任务之间切换时，大脑需要重新适应，导致效率降低，深度专注被打断！ 比如，你正在专心写代码，突然收到一封邮件，点开看了下，又回复了一条消息，然后再回到代码。这个过程看似很快，但你的大脑需要重新

Jump Math 是一种创新的数学教育方法，旨在帮助所有学生（无论其初始能力如何）掌握数学知识并建立自信心。 它由加拿大数学家约翰·米顿（John Mighton）开发，基于“引导发现式学习”（Guided Discovery）的理念，通过逐步分解数学概

每个人都可以通过访问网址https://jacksonpollock.org/，自己手绘这些作品了。这个网站提供了一个虚拟的画布，用户可以通过鼠标或触摸屏，模仿中国水墨画或波洛克的滴画法，自由地创作自己的

新研究对“正常”维生素 B12 水平提出了疑问。 即使在“正常”范围内，维生素 B12 含量较低也会导致：

我注意到很多人似乎对生物黑客持怀疑态度，这完全没问题。我们都有不同的观点，我明白这一点。我的意思是，质疑你不完全理解的事情是很自然的。 但最近，我看到一些评论有点过分了。比如，称我们生物黑客是“实验室老鼠”或说我们并没有真正进化……这根本没用。我们

对于一杯咖啡的爱好者来说，如果你想最大限度地减少全因和心血管疾病的死亡风险，最好把喝咖啡限制在早上。

你有没有想过，就算你是个练得不错的举重运动员，或者是个比赛型的举重选手，其实你不需要练得特别多也能让自己变得更强？ 不说那些可能会因为一个不好笑的笑话而让你走神的事，这其实正是我博士论文的主题：举重运动员为了变得更强，最少需要练多少。

一杯热乎乎的咖啡能帮世界上很多人早上起床。科学家们一直觉得这种到处都能见到的饮料可以降低得心脏病、结肠癌和2型糖尿病这些病的风险。但是，它对肠道里的微生物群（就是那些被认为能帮助调节饮食和健康的肠道细菌）的影响，我们之前知道得不多。 Law

《Cell》2025年1月8日新论文：《免疫恢复可阻止认知能力下降》 https://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(24)00882-1 当今人们认为免疫反应对高级脑功能有显著的

一些可能会在2035年流行的Chatgpt补充剂。下面是我找到的结果。 1、端粒酶调节剂（TeloBoosters）这些补充剂可以轻轻刺激一种叫

三个恶作剧有趣的Chrome插件，第一个帮你逃离花园围墙！ 1、