生物穿越黑客

路易吉·科纳罗（Luigi Cornaro，1467年或1464年—1566年）是一位意大利贵族、作家和健康倡导者，以其关于长寿和健康生活的著作《Discorso della vita sobria》（《论节制生活》）而闻名。他出生于威尼斯，年轻时因过度放纵生活而健康状况不佳，后来通过严格的饮食控制

《Cell》杂志4月份一篇综述：给大脑"充电宝"升级！科学家发现对抗老年痴呆的新武器——NAD+ 1️⃣ NAD+是啥？就像手机没电会卡顿，老年痴呆、帕金森等疾病其实是大脑细胞"没电了"。NAD+就是细胞里的"充电宝分子"，科学家发现给它"

《自然》新论文：NAD缺乏会损害老年人的CAR-T细胞！ NAD是啥？为啥人老了它就偷懒？想象你身体里有个叫"线粒体"的发电厂，而"NAD"（大名烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）就是给电厂送煤的运输队长。人老了以后，

NAD 底物缺乏是晚发性阿尔茨海默病的一个固有且可靶向的风险因素，这篇论文讲的是老年痴呆症（主要是晚发型，占老年痴呆的95%）的一个关键问题：细胞能量代谢中的NAD（一种重要辅酶）不足。 作者发现，随着年龄增长，人体内的NAD水平会自然下降，而老年

这些天我们大多数人几乎都在喝咖啡，要么是因为它真的有帮助，要么是因为我们已经戒不掉了。但是，如果你还没有尝试过L-茶氨酸与你的咖啡，你睡在一个最好的黑客在那里。 L-茶氨酸（l-theanine）是茶叶中天然存在的氨基酸。它基本上能抚平咖啡因的粗糙边缘。这

这是我与马斯克AI grok争论记录，这个AI死不改口，坚持认为端粒是衰老原因，我认为表观遗传是原因，争论到最后我明白了，它强调祖上遗传，我强调一个活着时寿命，两个不矛盾 端粒和rDNA阵列的缩短是细胞衰老的根本原因吗？

生命的循环，发生在你身体里的“能量工厂”——线粒体！ 想象一下，你的细胞里有个超级忙碌的“能量工厂”——线粒体，里面有个大明星叫NAD+，它就像个超级快递员，专门负责从你吃的饭菜（比如薯条、鸡翅）里“抢”电子。抢到电子后，NAD+就摇身一变成了NADH，跟

atai Life Sciences 是一家研究迷幻药的生物科技公司，2018年由Christian Angermayer（就是发这篇Substack的作者）和一些小伙伴创立，总部在德国，但在纳斯达克上市（股票代码：ATAI）。他们的目标超级酷：用迷幻药（像DMT、5-MeO-DMT、裸盖菇

食用含有类黄酮的多彩食物与降低死亡率有关！吃多种“彩虹抗氧化小能手”能更长寿少生病！ 自然新论文：膳食类黄酮摄入量的高度多样性与全因死亡率和主要慢性疾病的风险降低有关 原来发现：

上周7篇有用的营养学论文： 1、

今天咱们来聊一个超级牛的科学家，丽塔·列维-蒙塔尔奇尼！这大姐可不是一般人，她因为发现了“神经生长因子”（简称NGF，听着是不是有点像科幻片里的东西？）拿了诺贝尔奖！而且，她还活到了100岁，成为第一个活到这岁数的诺贝尔奖得主，简直是活生生的传奇！ 你们知

当全世界都在为CRISPR这个“基因剪刀”疯狂打call的时候，有个小团队悄悄干了件大事！他们在《科学》杂志上发了一篇超级牛的论文，简直是给遗传医学界扔了个核弹！他们搞出了一个神级系统，能一次搞定几千种不同的基因毛病，牛到不行！想知道他们咋做到的？来，听我给你唠唠！

科学家发现"抗衰老神器"非瑟酮（漆黄素Fisetin）：让老胳膊老腿重获青春的秘密！ 想象一下，你爷爷奶奶的老花镜旁边放着一瓶"水果精华"，吃几周就能让他们拎菜篮不喘气、爬楼梯腿不抖——这可不是科幻片！科学家最近在小白鼠身上真的找到了这种藏在草莓、

来来来，给你们讲个超级刺激的动物界"毒王争霸赛"！主角是太平洋西北部的粗糙皮蝾螈和它的死对头——束带蛇同学！ 【第一回合：毒王诞生记】想象一下，蝾螈身上自带"蓝环章鱼同款毒药"（河豚毒素），这玩意儿是它皮肤上细菌小弟们生产的。普通动物碰一下就嗝屁，

新论文：当你禁食时，胰腺中的胰高血糖素会导致肝脏产生自己的葡萄糖。新的研究表明，胰高血糖素信号在正常衰老和通过热量限制延长寿命中起着关键作用。 胰高血糖素受体信号是老年雄性小鼠热量限制健康效应不可或缺的：

科学家们最近发现了一个超振奋人心的消息：咱们这代人得痴呆症的概率比咱们爷爷奶奶那辈要低得多！尤其是女同学，简直是大大的好消息！ 澳大利亚的研究人员在《